LEEF!

Ren niet aan je leven voorbij! Het vindt NU plaats, en niet toen of straks. Dat leven, hier nu, dat is zo mooi en bijzonder. Vertraag. 
Sta eens stil.

Sta stil bij... Je gevoelens. Bij de sensaties in je lijf. Sta stil bij je ademhaling. Bij de kalmte die ontstaat wanneer je dat doet... Sta eens stil bij dankbaarheid. Gewoon voor wat er 'is'. In dit moment. Weg uit de toekomst en uit het verleden die je altijd laten rondzweven in niemandsland. Maar sta met 2 benen stevig in de grond. In het hier en nu. Meer uitdaging? Probeer het eens op één been! Stevig in het nu gegrond. Gefocust op een rustige ademhaling. Nóg meer uitdaging? Nou, probeer het eens wanneer je baas weer tegen je schreeuwt, als je deadline dichterbij komt, of als de pijn in je lijf terug keert... Voel de rustige ademhaling. Blijf hier. In het nu. Want  het hier en nu is de enige plek waar je je toekomst creëert. In het hier en nu bepaal je de kwaliteit van je toekomst. Het hier en nu wordt je toekomst. En dat is mooi, want :

het hier en nu is de enige plek waar vanuit je 
KAN LEVEN.