Yoga in Roosendaal
met Kim ter Horst
I N I H T - T H I N I
'Thinii', dat is hoe het Thaise woord voor -dit moment- (het nu), me bijbleef toen ik daar rondreisde.
Thinii, de plek waar vanuit ik wil leven.
Dat werd inspiratie voor de naam van mijn yoga school
Ik neem je graag mee naar die plek. ;) Hij is echt heel mooi.
Kom een keer mee doen!
Yoga trainer
Wie ben ik? Je Yoga docente Kim ter Horst! Lees hier meer over mijzelf en over mijn passie.
LESSEN: YIN YOGA
Yin yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het stretchen en ontspannen van diepere lagen van het lichaam, zoals bindweefsel. In tegenstelling tot dynamische yogastijlen, worden poses in yin yoga voor een langere periode, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, vastgehouden om de fascia en het bindweefsel te stimuleren. We kunnen niet altijd onze emoties direct uitten... (lees meer)
Zoek je Yin lessen in Roosendaal, of wil je een keer een les uitproberen? Je bent meer dan welkom bij mij, voor een kalmerende en diepgaande yin-ervaring, die helpt om te ontspannen en te vertragen.
LEEF!
Ren niet aan je leven voorbij! Het vindt NU plaats, en niet toen of straks. Dat leven, hier nu, dat is zo mooi en bijzonder. Vertraag.
Sta eens stil.
Sta stil bij... Je gevoelens. Bij de sensaties in je lijf. Sta stil bij je ademhaling. Bij de kalmte die ontstaat wanneer je dat doet... Sta eens stil bij dankbaarheid. Gewoon voor wat er 'is'. In dit moment. Weg uit de toekomst en uit het verleden die je altijd laten rondzweven in niemandsland. Maar sta met 2 benen stevig in de grond. In het hier en nu. Meer uitdaging? Probeer het eens op één been! Stevig in het nu gegrond. Gefocust op een rustige ademhaling. Nóg meer uitdaging? Nou, probeer het eens als je baas weer tegen je schreeuwt, als je deadline dichterbij komt, of als de pijn in je lijf terug keert... Voel de rustige ademhaling. Blijf hier. In het nu. Want in het hier en nu is de enige plek waar je je toekomst creëert. In het hier en nu bepaal je de kwaliteit van je toekomst. Het hier en nu wordt je toekomst. En dat is mooi, want :
het hier en nu is de enige plek waar vanuit je
KAN LEVEN.
